Zestaw „Żywioł(owa) miednica” (cztery ebooki plus bonus Zmysły)

• Powietrze– ta część pozwoli ci odkryć na nowo aktywność fizyczną i stanie się inspiracją do tego, by każdego dnia zapewnić sobie dawkę ruchu. Wprowadzi trochę świeżości w twoją codzienność, a także pomoże oczyścić umysł i odpuścić napięcie zgromadzone w ciele;
• Woda– ta część pomoże ci wejść na ścieżkę transformacji prowadzącą do wewnętrznego odrodzenia. Odkryje zakopane głęboko pokłady kobiecej energii, siły, delikatnośc, która pozwoli na nowo zanurzyć się w ruchu;
• Ogień– ta część pozwoli ci na nowo rozpalić miłość do aktywności fizycznej, która dzień po dniu będzie rozbudzać twoją wewnętrzną moc. Wprowadzi siły witalne do twojego życia i odżywi ciało rozpalając pasję do ćwiczeń;
• Ziemia– ta część pomoże ci każdego dnia odkrywać siebie na nowo, stwarzając przestrzeń do wzrastania i budowania świadomości ciała. Ugruntuje twoją postawę, by łatwiej było uzyskać równowagę fizyczną i emocjonalną;
• Zmysły– ta część pozwoli ci za pomocą kilku prostych technik zbadać rzeczywistość. Wzrok, słuch, węch, smak, dotyk oraz ruch (równowaga) staną się narzędziami, które z uważnością z zupełnie innej perspektywy pozwolą ci spojrzeć na otaczający cię świat.

CO ZNAJDĘ W ŚRODKU ?

Przede wszystkim ćwiczenia !

• mobilizujące, wzmacniające, uelastyczniające i rozciągające wszystkie partie ciała;
• poprawiające czucie i świadomość ciała;
• balansujące pracę układu oddechowego;
• regulujące pracę układu nerwowego;
• odprężające medytacje;
• wspierające wizualizacje;
• relaksujące zadania twórcze

A tak między nami miednicami wszystko zawarte jest w krótkich filmach instruktażowych, zdjęciach z opisem i rysunkach, by ułatwić ci dostęp do wiedzy.