E-book „Pochwa(ła) kobiety”
49,00 zł
Autorka w przystępny, obrazowy i lekki sposób udziela odpowiedzi na ważne, ale często trudne pytania związane z nietrzymaniem moczu, operacjami ginekologicznymi, bliznami, dyskomfortem podczas stosunku, bólem w trakcie miesiączki, czy dolegliwościami występującymi w ciąży i po porodzie. Porusza tematy, które po przeczytaniu kilku stron przestaną już stanowić obszar „tabu”.
Co zawiera książka?
Czytając „Pochwa(ła) kobiety” otrzymasz konkretne wskazówki do wykorzystania od zaraz, wiele ciekawostek ze świata uroginekologii oraz przydatne ćwiczenia do samodzielnego wykonania w domowym zaciszu, które pozwolą Ci zbadać dno miednicy stanowiące Twoje centrum dowodzenia.
• Poznasz od kuchni, jak wygląda wizyta w gabinecie fizjoterapeuty uroginekologicznego i w jakich obszarach twojego zdrowia możesz szukać pomocy
• Nauczysz się rozpoznawać sygnały alarmowe, które wysyła Twoje ciało, gdy potrzebuje wsparcia
• Odkryjesz, gdzie znajdują się twoje mięśnie dna miednicy i jakie spełniają funkcje na co dzień
• Dowiesz się, jak zaopiekować się "mięśniami Kegla", by okazać im czułość i zainteresowanie, za które odwdzięczą się sprawnością
• Zrozumiesz, jak emocje, postawa i praca siedząca wpływają na twoje dno miednicy
• Dowiesz się, jak ważne dla naszego zdrowia są profilaktyka, odpoczynek i odpowiednia dawka ruchu. Jeśli cierpisz z powodu bolesnej miesiączki, znajdziesz tu również cenne wskazówki.
• Poznasz przepis na zdrowe dno miednicy
• Odkryjesz, że wdrożenie odpowiednich nawyków w swoją codzienność i uważność na to, jak czuje się twoje ciało to klucz do życia w komforcie
• Nauczysz się wszystkiego o dzienniczku mikcji
• Dowiesz się, jakie naturalne metody zastosować, by wspomóc pęcherz podczas infekcji i przy występującej nadreaktywności
• Zrozumiesz fizjologię powstawania bólu w obrębie miednicy mniejszej
• Dowiesz się punkt po punkcie, jakie działania wdrożyć po porodzie, by wrócić do formy oraz odkryjesz nowe oblicze blizn
Kto powinien sięgnąć po książkę?
Jeśli odnajdujesz siebie w którejś z poniższych sytuacji:
- planujesz założenie rodziny i szykujesz się do porodu?
- dokuczają Ci objawy, które chcesz załagodzić, by w komforcie przetrwać całą ciążę?
- jesteś świeżo upieczoną mamą i zastanawiasz się od czego zacząć powrót do formy?
- cierpisz z powodu nietrzymania moczu i chcesz poznać receptę na nadreaktywność pęcherza?
- wkraczasz w okres menopauzy i chcesz uporać się z „koktajlem hormonalnym”?
- zmagasz się z bólem menstruacyjnym i chcesz pokonać go domowymi sposobami?
- dopadają Cię częste infekcje układu moczowego i chcesz wiedzieć jak temu zaradzić?
- jesteś po operacji ginekologicznej albo chcesz przygotować się do zabiegu?
- masz blizny i chcesz wiedzieć jak z nimi pracować?
- doświadczasz dyskomfortu podczas współżycia i chcesz przynieść sobie ulgę oraz czerpać przyjemność ze stosunku?
- jesteś nastolatką i chcesz poznać jak funkcjonuje Twoje ciało?
- nie odczuwasz dolegliwości związanych z rejonem dna miednicy, ale profilaktycznie chcesz wiedzieć, jak zadbać o siebie, żeby zachować jak najdłużej sprawność?
- pragniesz, by Twoja mama, babcia, żona, siostra, przyjaciółka miały większą świadomość swojego ciała, z czułości do niego podchodziły i odkryły swoją kobiecość?
to tak książka jest właśnie dla Ciebie!
Tutaj możesz odebrać darmowy fragment książki wypełniając formularz >>
Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.